Thi?u ng? là th? ph?m hàng ??u d?n ??n b?nh tim, ti?u ???ng, béo phì và tr?m c?m. M?t s? th?ng kê cho th?y, thi?u ng? c?ng là nguyên nhân d?n ??n các v? tai n?n giao thông gây ch?n th??ng ho?c th?m chí t? vong. N?u không th? ra ngoài quá nhi?u thì ch? c?n ng?i c?nh c?a s?, xem nh?ng hình ?nh v? thiên nhiên, tr?ng cây trong nh�